Aquarobic

Aquarobic

Dé manier om swingend je algehele conditie te verbeteren. 

Aquarobic is de meest bekende aquasport. Je verbetert je algemene conditie en traint ál je spieren. Staand in borstdiep water doe je mee met afwisselende oefeningen op opzwepende muziek. De weerstand van het water zorgt voor een effectieve spierversterking van buik, benen, billen en armen. Er is aandacht voor het uithoudingsvermogen, kracht, lenigheid en coördinatie.

De les start met een warming-up waarna het tempo steeds verder omhoog gaat. Ook is er veel aandacht voor spierversterkende oefeningen voor afzonderlijke spiergroepen in je buik, billen, benen en armen. Je eindigt met een cooling-down.


Aquarobic

Nieuwsbrief

Blijf op de hoogte van alles over de Thermen2

Welkom! Deze website maakt gebruik van cookies

Deze website maakt gebruik van cookies om uw ervaring op onze website te verbeteren. We gebruiken deze cookies alleen voor het verzamelen van analytische gegevens. Deze gegevens zijn volledig anoniem en uw privacy wordt hierin niet aangetast.