Aquarobic

Dé manier om swingend je algehele conditie te verbeteren. 

Aquarobic is de meest bekende aquasport. Je verbetert je algemene conditie en traint ál je spieren. Staand in borstdiep water doe je mee met afwisselende oefeningen op opzwepende muziek. De weerstand van het water zorgt voor een effectieve spierversterking van buik, benen, billen en armen. Er is aandacht voor het uithoudingsvermogen, kracht, lenigheid en coördinatie.

De les start met een warming-up waarna het tempo steeds verder omhoog gaat. Ook is er veel aandacht voor spierversterkende oefeningen voor afzonderlijke spiergroepen in je buik, billen, benen en armen. Je eindigt met een cooling-down.
De lessen duren circa 50 minuten. 

Wanneer kan ik voor Aquarobic terecht?

AquaRijn

Dag Tijd Locatie
Woensdag 09:15 - 10:00 Trapbad

De Hoorn

Dag Tijd Locatie
Dinsdag 19:30 - 20:30 Doelgroepenbad
Dinsdag 20:30 - 21:30 Doelgroepenbad
Donderdag 10:00 - 11:00 Wedstrijdbad
Donderdag 10:00 - 11:00 Wedstrijdbad
Volledige rooster bekijken

Tickets

Suggesties

Terug naar overzicht Aquasporten
Zeemeermincursus
Aquarobic
Hart in beweging
Peutersurvival
Floatfit