De Thermen 2

29 oktober 2017

Floatfit

Wij dagen je uit met de zeer intensieve body work-out floatfit! Een super leuke, uitdagende les waarbij je ongemerkt spieren traint waarvan je niet eens wist dat je ze hebt. We garanderen dat je na het half uur moe maar voldaan naar huis gaat.  

Bij Floatfit wordt les gegeven op een drijvende mat, de Aquabase.  De training op de drijvende aquabase laat je permanent evenwicht (goed voor je core stability!) zoeken en is een training die niet te vergelijken is met welke andere training dan ook! Resultaat, een strak lijf en een topconditie! ga jij de uitdaging aan?

 

Balans

Tijdens de lessen Floatfit worden oefeningen gedaan die vooral gericht zijn op het bewaren van je balans. De bewegingen die je maakt, hebben direct invloed op de beweging van de aquabase in het water.

Om op het water je balans te bewaren, is niet alleen je lichaam actief maar moet je ook goed nadenken. Het is het water dat je helpt om daarbij de focus te bewaren.

Onbalans

Elke lichamelijke onbalans wordt ‘vertaald’ naar de aquabase.
Een slechte houding? Dat merk je meteen aan het gedrag van de aquabase!
Een blessure? Dat merk je meteen aan het gedrag van de aquabase!
Een zwakke spier of spiergroep? Dat merk je meteen aan het gedrag van de aquabase.

Oefeningen

De oefeningen zorgen dat je werkt aan je balans en aan zwakke(re) spieren. Alles in je lichaam moet samenwerken. Daarom is Floatfit een complete work-out! Een les duur een halfuur.
De oefeningen doe je in je badkleding met daarover een shirt/hemdje en een broek tot over de knie.

Instructeurs

De lessen Floatfit worden gegeven door gecertificeerde instructeurs. Onlangs hebben zij hun certificaat gehaald om deze, in de regio unieke lessen, te mogen geven.

Wanneer is Floatfit?

Floatfit is in zwembad De Hoorn:

  • elke maandag om 19.00 uur
  • elke dinsdag om 20.30 uur en om 21.00 uur
  • elke woensdag om 21.00 uur

Floatfit is in zwembad AquaRijn:

  • elke woensdag om 10.00 uur en om 10.30 uur

Wat kost Floatfit?

  • Floatfit los kaartje kost € 7,50
  • Floatfit 8-lessenkaart kost € 52,50

Het grote voordeel van de 8-lessenkaart? Je hebt voorrang bij het reserveren! En, je betaalt natuurlijk een les minder...

Hoe werkt reserveren van een aquabase?

  • Je hebt als bezitter van een 8-lessenkaart recht op een aquabase voor een lessencyclus op telkens dezelfde dag en dezelfde tijd.
  • Je koop de 8-lessenkaart bij de receptie van zwembad De Hoorn én je reserveert direct voor 8 weken de lessen.
  • Er kan uitsluitend bij aankoop (en dus betaling) van de 8-lessenkaart worden gereserveerd.
  • De niet-gereserveerde aquabases worden volgens 'wie het eerst komt, het eerst maalt' principe uitgegeven voor de prijs van een losse Floatfitkaart. 

Kaarten zijn te koop bij de receptie van zwembad De Hoorn. 
Ook het reserveren van een aquabase kan bij de receptie van zwembad De Hoorn.

 

Nieuwsbrief

Blijf op de hoogte van alles over de Thermen2

Welkom! Deze website maakt gebruik van cookies

Deze website maakt gebruik van cookies om uw ervaring op onze website te verbeteren. We gebruiken deze cookies alleen voor het verzamelen van analytische gegevens. Deze gegevens zijn volledig anoniem en uw privacy wordt hierin niet aangetast.